Жирные продукты, от которых нельзя отказываться

Люди, которые придерживаются принципов здорового питания илихотят сбросить вес, часто исключают израциона продукты, содержащие жиры.

Между тем, полностью отказываться отжиров нельзя, этонегативно сказывается насостоянии здоровья. Важно ограничивать потребление жирных продуктов ивыбирать те, вкоторых содержатся полезные жиры.

Оливковое масло, авокадо, орехи этолишь часть продуктов сжирами, которые должны быть врационе.

https://woman.rambler.ru/