Перфекционизм и стремление к совершенству убивают

Стремление быть идеальным, неумение остановиться в попытке достичь совершенства, словом, все то, что подразумевают под термином перфекционизм может убить. К такому заключению пришли ученые из Университета Онтарио (Канада). Результаты их исследования опубликованы в Journal of Personality.

Ученые проанализировали большой объем отчетов и исследований психиатров и психологов за 50 лет. В ходе работы были учтены данные более 11700 пациентов.Целью исследования было определить, может ли перфекционизм способствовать суицидальным мыслям или суицидальному поведению.В расчет принимались разные виды перфекционизма, в том числе ориентированный на себя, ориентированный на других, а также социально предписанный, включающий давление родителей или давление общества в целом.

Анализируя эти данные, ученые обнаружили, что 13 из 15 различных подвидов перфекционизма демонстрируют устойчивые ассоциации с частыми суицидальными мыслями.При этом перфекционизм, связанный с опасением не оправдать ожиданий окружающих, показал наибольшую частоту мыслей о самоубийстве.Перфекционисты наихудшие критики для самих себя. Типичный перфекционист всякий раз запирает себя в бесконечном цикле новых и новых целей, которые он сам ставит перед собой. Причем каждая следующая недостижимая цель всего лишь еще один повод для разочарования и суицидальных мыслей, — отмечают исследователи.

Результаты работы подтверждают исходное предположение о том, что люди с высоким уровнем перфекционизма, по-видимому, мыслят, ведут себя и строят свои отношения с окружающими такими способами, которые имеют суицидогенные последствия.

Данный вывод согласуется с предыдущими исследованиями психики самоубийц или лиц, предпринимавших такие попытки. Так, в ходеисследования Департамента здравоохранения штата Аляска ученые опросили друзей и родственников тех людей, которые недавно совершили самоубийство.Более половины самоубийц, были охарактеризованы близкими как перфекционисты.Что касается гендерного распределения,то исследование, показало, что перфекционистов-самоубийц значительно больше среди мужчин.

В России ежегодно совершается более 20 тысяч самоубийств 15,4 случая на каждый 100 тысяч человек. Этот показатель является одним из самых высоких в мире. И поскольку исследования показывают, что перфекционизм может быть одной самых серьезных причин печальной статистики, стоит перестать относиться к нему легкомысленно. Ученые считают, что нужно более внимательно изучить связь между стремлением к совершенству, суицидальными мыслями и попытками самоубийства. Более того, необходимо выработать способы распознать перфекционизм и справиться с ним, пока не стало поздно.