Забота о здоровье женщины

Свежие записи

  • Строительство бани из бруса
  • 5 вещей, которые следует учитывать, если вы думаете о выращивании свиней на мясо
  • Грибы-мухоморы — раскройте их целебные свойства
  • Создание и уход за садовым прудом
  • Маринование овощей для длительного хранения. Доставка продуктов на дом
  • Основные причины и причины женского бесплодия
  • Доклад WaterAid: людям угрожает дефицит питьевой воды
  • Грипп: правда и вымысел. Часть 1
  • 6 Вещей, на которые не надо тратить время летом
  • И кашель продолжается

Архивы

  • Январь 2023
  • Ноябрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
Март 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    Апр »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Как наше питание должно меняться с возрастом

    04.03.2021 /

    Чем старше мы становимся, тем больше нововведений в рационе питания должно быть. И это не только ради похудения! Вот, что нужно знать, если вам больше 40 лет. 1. Больше белка С годами мы теряем мышечную массу. Исследования показывают, что увеличение доли белка в рационе помогает не только сохранить то, что есть, но и нарастить еще! Взрослым после 35 рекомендуют 0,8 г белка на килограмм веса, а после 60 доза увеличивается до 1 1,2. Белок это не только мясо, молоко и морепродукты.

    читать далее

    Вам также может понравиться

    Мифы о витаминах, в которые вы до сих пор верите

    12.08.2021

    Жирные продукты, от которых нельзя отказываться

    19.03.2021

    Имплантация зубов: Эталон красоты

    26.06.2021
Все права охраняются.