-
Диетологи назвали продукты, которые помогут сохранить женщинам молодость
Сложные углеводы, ферментированные продукты и здоровый жир. Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше. Сложные углеводы. В статье, опубликованной в издании Daily Mail, врач-диетолог Меган Росси сообщила, что женщинам нужно обязательно употреблять в пищу сложные углеводы. По словам специалиста, слишком малое количество этих веществ и тем более отказ от углеводов могут поспособствовать развитию заболеваний кишечника.
-
Что такое лучший кардио для похудения?
Хотя кардио играет важную роль в потере веса, это должно сочетаться с правильной диетой, если долгосрочные выгоды все еще должны быть достигнуты и поддерживаться. На самом деле правильная диета является ключевым фактором при попытке снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. Однако, когда оно сочетается с правильными кардио-упражнениями для похудения, а также с программами тренировок с отягощениями, эта комбинация принесет больше плодов. Так что же лучше для похудения?
Вам также может понравиться
Зачем лечить вросший ноготь?
5 советов для путешествий с детьми
Как эндометриоз влияет на зачатие
-
Как сделать продукты питания более безопасными: 4 технологии
Американские специалисты рассказали о высокотехнологичных методах, которые позволят вовремя обнаруживать пищевые инфекции. Безопасность продуктов становится все более актуальной проблемой для потребителей. Многие люди не осознают, какую пищу употребляют, обрабатывали ее пестицидами или гормонами роста. Способы сделать еду безопасной перечисляет Technology.org. Прогнозный анализРасширение присутствия в жизни людей цифровых СМИ привело к появлению огромного количества данных о прошлых вспышках пищевых инфекций.
-
В тисках времени. Как все успеть и не оказаться на больничной койке
Психолог Анна Хныкина рассказывает о том, как успевать делать несколько дел за день и при этом сохранить эмоциональное и физическое здоровье. Сегодня мало кто живет вграфике работа-дом. Как правило, прежде чем дойти долюбимой кровати, приходится сделать массу дел: забрать ребенка изсадика, сходить вспортзал, посетить какие-нибудь курсы ит.д. Укаждого свой список задач. Как быть, если увас онслишком большой ивыпонимаете, что несправляетесь, рассказывает психолог Анна Хныкина. Забудьте обустановках Практически увсех есть какие-то установки.
